Rust in je hoofd, balans in je leven

Mindfulness in Amsterdam en een Yoga Vakantie

Je hebt je leven goed op orde, maar tegelijkertijd kost je volle agenda je veel energie. Je hele leven omgooien wil je niet, handvatten om met stress en drukte om te gaan zijn voldoende. Wat je wilt is rust zodat je de keuzes kunt maken die echt bij je passen. Herkenbaar?

Yoga & Mindfulness helpen je hierbij. MettaMind biedt mindfulnesstrainingen, coaching en yoga vakanties mèt mindfulness (in Bali, Italië en Portugal) om yoga en mindfulness in je leven te integreren. Privé en op het werk. Stap voor stap leren we je hoe je de kwaliteit van je leven kunt verbeteren.

Mindfulness Trainingen

Mindfulness Trainingen

MettaMind geeft MBSR mindfulness trainingen (zoals opgezet door Jon Kabat-Zinn) helder, praktisch en concreet. Voor groepen, individueel, en in de vorm van coaching. Je leert het geleerde direct toe te passen in het dagelijks leven.

We starten vier keer per jaar: in januari, maart, juli en oktober. 


Eerstvolgende data 2016 

Maandag
4 juli tm 22 aug. 19:00 - 21:30

Dinsdag
5 juli tm 23 aug. 19:00 - 21:30

 

LEES VERDER

Yoga Vakanties

Yoga Vakanties

MettaMind organiseert al meer dan vijf jaar twee keer per jaar yoga vakanties mèt mindfulness op Bali, in Italië en in Portugal. Er is ook veel aandacht voor (Ayurvedische) voeding.

Een mooie combinatie om tot rust te komen en jezelf weer op te laden. Je zult merken dat persoonlijke ontwikkelingen snel gaan en je veel nuttige inzichten krijgt waar je eenmaal thuis veel baat bij hebt. 

Data 2016:

21 – 28 mei Italië

24 – 30 juni Portugal

10 – 17 september Italië

9 – 15 oktober Bali

LEES VERDER

Over MettaMind

Over MettaMind

Trainer en oprichter van MettaMind Wineke van Aken heeft een corporate achtergrond als consultant en communicatie adviseur en kan daardoor de trainingen goed laten aansluiten op de behoeften van de deelnemers.

Met een goede opleiding (IvM), bijscholing en supervisie, en door haar eigen beoefeningen, zorgt ze voor een hoge kwaliteit van haar trainingen. Wineke is lid van de beroepsvereniging VMBN categorie 1 en gecertificeerd yogadocent.

De missie van MettaMind is het overdragen van yoga & mindfulness als methode en levenswijze om rust in je hoofd en balans in je leven te vinden, en - vanuit de bewustwording die ontstaat - een leven te kunnen leiden dat bij jou past.

LEES VERDER